Yoga é uma atividade física que traz inúmeros benefícios não só para o nosso desenvolvimento global como também para o nosso bem-estar e para a nossa saúde. Quando ensinada desde cedo ajuda a promover o equilíbrio e coordenação, o desenvolvimento motor, o controlo da respiração (necessário para conseguirmos falar, cantar e gerirmos as nossas emoções), o desenvolvimento do foco e concentração, a noção do nosso corpo e do nosso corpo no espaço, ajuda a compreendermos o nosso estado físico e psicológico e promove a auto-estima e confiança. Estas são algumas das vantagens da prática regular do Yoga.
Nestes cartões temos o desenho de cada uma das posições de Yoga e uma imagem associada à natureza e aos objetos do nosso dia-a-dia para tornar esta atividade num jogo mais interessante para os nossos mais pequenos. Podem utilizar como um jogo de desafios ou simplesmente como um recurso para os nossos filhos utilizarem sempre que sentirem a necessidade. O mais importante é promover o contacto com esta atividade o mais cedo possível e com todo o apoio e companheirismo que podemos oferecer aos nossos filhos.
